梅雨明け致しました。
残暑の厳しい季節となり、
最高気温も37.5℃に達する等…
昨秋の暑さ対策を思い出しながら、目の当たりの気温に
"札幌会場変更は正解だった"
と7.31,8.7,8.8迄来て…5:30より6:00、7:30am迄来て、漸くその正しさに感謝しております。
今週のお題に参加しようと開きましたら…次の週のお題に進んでしまい、キャンペーンが終わってしまっているのですが…my blogでは参加しておきます。
〜stay homeな習慣〜
クランチ25回
バッククランチ25回
サイドクランチ各25回
ヒップリフト15秒×4回
(シコ股トレより)スクワット25回
※上記のセットを2回
LSD🏃♂️…5km/日
※月100-120km程度
〜おうち時間の習慣〜
多読の読書マラソン 5冊/月
鉛筆デッサン 3〜4か月目
※水彩絵の具も検討中
