ほぼほぼ2週間後…18%減81万枚だったとさ。

気忙しい師走2020となりました。最近では腕立てﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟとﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽを追加して筋トレに励む日々となっております。

オンラインマラソンの参加賞のマスクが先頃ポストに届いておりまして…

記念品通り大事にファイリングし、眺めたりと初マラソン完走を堪能しているところです。

そうだった…今年のワイン🍷の味もさる事ながら、2週間経過。

先月末の正午に締切となったTOKYO2020の五輪チケット払戻の集計結果が出た。

81万枚の手続きがあった…445万枚の18%程の塊がさぁ換金されたみたいで、

日程/座席/ゲートQR/朝&昼&夕方&夜観戦3〜4hの準備と本番のセットが…定価×枚数×クーリングオフ位≒お金の塊"段ボール箱の数程"に交換された。

サンクスギビングデーは11.23だし、多分ハッピーマンデー2020の11.30ではない感じだと…

約5万席/日が空席となった。😅…大袈裟かしら?…

÷333競技≒153席の空席、÷朝&昼&夕&夜≒38席の空席、

『38席分が欠席らしいよ各位』

と単純明快な後片付けになるのかしら？

アマビエの気紛れに振り回される…完走マスクが届いて

…ぴえん🥺ぴえん🥺…

"Tシャツ欲しかったのに"…と行き違いに戸惑ってみたり。

まぁ…乱文乱筆失礼ながら、近況など記す。

----12.6pm354

昨日行ってきた帰りに葉書など…

思えば…今年の味はどうだったのだろう🍷

霜月に入って3回目…いや多忙な日々と暇な時間に休養を取り過ぎた為、

本10冊借りた

DVD📀の無料券がある

水彩絵の具は購入した

pinterestで鉛筆デッサンは毎日届くけど

毎年恒例の秋をある種実施出来ていない。

しかも今日は第三木曜でボージョレ解禁で2020wine🍷を味わう事もなく、夜9時を迎えた。

サイド&バッククランチ20秒×2セット

ヒップリフト15秒×4回×2セット

プッシュアップ初級(膝付き)15秒×3回×2セット🆕

牛顔&駱駝ポーズで横隔膜剥がし

6月から始めた日課はそろそろ6ヶ月目で…stayhomeの趣味もアマビエと楽しく過ごす時間を持つのを心掛けてとしているだけあって

腹斜筋と鳩尾がやや立体感が出始めた。

6ヶ月目のプッシュアップ…2週間経過で二の腕が少し筋肉痛でね。

そう言えば、8.1以来の多数の感染者で警戒レベル4で都庁ライトアップが赤redらしい。

確か…スポーツ観戦の半券を保有してた頃で夏の14日目がその日だった。

冬の12日目…第2波ではなく第3波だし

ワクチン予防接種も可能な時期となったから、インフルエンザ風邪の流行も重なって、なんとなく2週間後には治る病気だなと感慨深い。

卵白メレンゲでワイン樽を洗うのがフランスでは常識🇫🇷で、余った卵黄でカヌレを作るのは19〜20歳ころに知った。

十数年どころか干支12匹が2周位公転して…

2020のカヌレの味、

カヌレpileの少人数50人未満が自棄に沁みる。

いらない花束、いらない会場予約、いらない豪華料理、

晩春から夏至にかけてアマビエは厳しい季節を経験した。振り返っても痛みと憂鬱に耐えきれない事だろうよ、想像するには疎い私だし。

余った卵黄で作るカヌレはgâteau(焼き菓子)でchelie dolceながら、ワイン樽を洗うのが先なんだなぁ。連産品の三温糖みたいな部分がある訳で。

追伸、オンラインマラソンは11.10-23の大会参加中。

----11.21pm824

18時過ぎからいい時間を過ごす。おうち時間はアマビエと共に。

11月になりました…colorbookのアマビエは展示の季節に降臨。

2週間足らずに『体調を崩してないか?』はCOCOAのアプリが全体的な部分を知らせてくれるから…

私自身は健康優良児でも

"恐らく把握してる樹形の塊も2週間ならsound goodだよ"

とか…2週間後の健康は別のゲート通過分だし、15日目も"私は健康そのもの"と伝えられても、re;私は無関係…。

"そうだった、返答も少し正しいのでは?"

時候の挨拶も例年通りの冬を迎えようとしています。インフルエンザには気をつけて下さいませ。

おうち時間の中で始めた筋トレも今月で6ヶ月目…初級メニューもそろそろ易しくなって、運動強度の高いメニューにマイナーチェンジしようかしら?

クランチ30回×2セット

サイドクランチ25回×2セット

バッククランチ30回×2セット

ヒップリフト15秒×4回

片足ヒップリフト15秒×各4回

等

〜横隔膜を剥がすポーズ〜

駱駝のポーズ

牛顔のポーズ

等

〜long slow distance〜

5.0-5.4km/dayを40分程度で。

※今年はオンライン大会参加でfinisher's itemが届きます。今月もエントリーして待機中。

等

〜6ヶ月目から新メニュー〜

膝付き腕立て伏せ20秒×2回

等

…Tokyo2020/nov verは、チケット払戻と観戦席削減がテーマだし、myチケットが削減対象に差し掛かったら、リセールサービスを利用して新しいmyチケットを検討しようかな。

…今年のワイン🍷は空輸済みでフランスは2度目のロックダウン。さてTokyo2020と共に味わうカベルネ🍇の味は、一応果汁でいただきます。ペット500mlのワイン🍷…10年来の味がするような気もする訳ね。

------11/8 am135

夕方から✏️🖼おうち時間の趣味は今秋も描いてみてます。

体調の具合が善し悪しで…参加出来そうならお題に参加UP。

…今週のお題には皆勤して我ながら参加賞でもいただきたい位の心持ちで、毎週金曜日も夕方頃にハッシュタグを確認しております。

ない…"お題"がない…みたいですね。

大昔、レジェンド達が人力検索を盛り上げてた頃って今週のハッシュタグみたいな話振りでしたねぇ。

最高学府の同好会サークルの類が賑やかそうな感じで。

自転車🚴‍♀️…

私の記憶が…どの方向から眺めても『結局最後まで行くとキレイが一番』ではあるものの、

確か🤹‍♀️ジャグリング🤹‍♀️では?ウォーキング🚶‍♀️では?

お題がない…『全員欠席、ないしは参加見合わせ』という、はてなブログは未来の誰かの為に正しい軌道へ誘導した感がさぁ…

私の窓から眺めると…後世に輩出してるgeniusは、やはりgeniusのいる未来の世界でgenius自身というよりは未来の誰かの為に正しい回答を予定してるようなので…

書き難いまでもなく…"はてなハイクの代替だよ"と記しておく。※まぁ…2020年桜の季節並に2年前はインパクトありました。

----10.22pm7

我ながら時間に余裕がある時は、大体☕️を楽しむ時間を持つので。

なんとなく最近の話題を検索しては今夏〜今秋を別視点から眺めておりましたら

『く→Re;へ変更』

『7.28にリリースした機能が多かったけど基本は8.9開始のRe;からのリリースとなる』

余談ですが、神社の手洗水はCovid関連で使用禁止だったような気がするけど…投げ銭もCovid関連で確か賽銭箱のみだったような…今夏🎐が立冬だし。

https://news.livedoor.com/lite/article_detail/19091092/

風物詩の一幕らしい。

腰回りの贅肉をとる…なかなか難しい。

今週のお題「運動不足」

久しぶりの参加になります。

スケジュールの都合とか…時間には余裕を持つよう心掛けておりますが、

最近はsubjects関連のto meな部分に忙殺されておりました。嗚呼…ロバが余分な荷重を背負って川も渡る、渡り終える、何度も渡り終える。

エネルギー保存の法則…位置エネ運動エネが漸く一服した、to meがちょうどいい位置に落ち着いた感がある訳で。

さてお題の"運動不足"…

クランチ25回×2セット

サイドクランチ左右各30回×2セット

ヒップリフト20秒×4回

片足ヒップリフト左右する20秒×4回

※デッドバグの運動系を増量

牛顔ポーズ20秒×2セット

駱駝ポーズ10秒×4セット

※横隔膜伸ばす運動系増量

しこ股スクワット30〜40回

※大腿筋の運動系増量

6月初旬から4カ月間…今日辺り姿見で内腹斜筋/外腹斜筋/腹直筋を見てみましたら…

浮き輪周りの脂肪の下に腹直筋の筋肉パックが薄ら出来ていました。ギョッとしてしまって…我ながら。

10月初旬は5カ月目…横隔膜伸ばす運動に励みたいと思います。

----10.11pm526

久しぶりに時間を持ちました。

午後2時から4時に食べる間食

今週のお題「好きなおやつ」

八つの刻の間食の習慣…江戸時代は1日2食が普通だったとか。

おやつ…1日3食が一般的になってから午後3時に2-4時の真ん中の間食になったらしい。

さて…午後3時のおやつ、

夕方頃のバーチャルランも10月開催分ですが、先着5000人に間に合いまして、参加を楽しみにしてまして、

そろそろ八村選手も食べた事のあるビーバーを準備してAid stationで補給しようかしら？

秋の気配2020…やはり芸術の秋🍁とスポーツの秋🍁

今秋🍁…2020は年中行事へそのまま戻ろうとしている。

全仏オープン🎾の開催は有観客試合を予定しているとか。

予選ドローの発表も近いし、日本人選手の活躍も…秋の夜長🎑に月見団子🍡で楽しい時間を過ごす事になりそうだ。

そう言えば、フランスで開催された2018年『MANGA⇄TOKYO』…2020年は『マンガ都市TOKYO』が国立新美術館で開催しているらしい。

日程7.8-9.22が開催延期、8.12-11.3に変更になったそうだ。

なんとなく『ドラゴンボール』の🎶限界突破サバイバーを思い出す。…今秋🍁2020、池江璃花子選手が復帰したのが記憶に新しい。

悟空のParis五輪2024盛り上げ役は、すっかり浸透してしまっているのかしら？

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おうち時間…随分と新しい日常へ移行して、リモート分散は溶け込んだ。stay home…授業と勤務の時間になってしまったねぇ。

それにしても…#変なポーズ、変なポーズの猫のトレンド入りには、my stay-homeも気恥ずかしくナリマシタ。…5ヶ月経ちました