先月からcovid関連のニュースが感染者の激増を伝え始めた。第3波到来で、連日500人超の8月1日超えだそうだ。
本来なら開催地.東京では7.24-31で前半戦終了で、リーグ戦も決勝トーナメントへ移行している頃で、8月1日超えは後半戦の日程が開始かしら?位のものだ。
TOKYO2020→TOKYO2020+one
3〜4ヶ月後の聖火展示巡回はもう5週間経過…今日は何処でランタン展示があったことやら。
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ダンベルプレス10回×3セット10分
ダンベルフライ10回×3セット10分
プッシュアップ膝付き10回×3×2セット
サイドクランチ20回×2セット
バッククランチ20回×2セット
ヒップリフト15秒×4回×2セット
牛顔のポーズ
駱駝のポーズ
計.35-40分程度のエクササイズ
第3波の時代になっても"おうち時間の一環で7ヶ月目"…塵山の努力を継続中。
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最近は鉛筆デッサンの時間が減少気味なんですが、アマビエに誘い込まれて成りにハードルをピョンと超えてみたりして。
